De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿Cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Por una parte, de las mencionadas en la lista, coincido en que las que me quitan la concentración y el foco son:
- Responder correos,
- Muy poco las redes sociales ya que por preferencia solo uso una y con poca frecuencia
- Revisar y responder Whatsapp
- Gente que me habla o desconcentra mientras estoy en hiper-foco
- Lamentablemente si, hay momentos durante proyectos en que el Mindset fijo me hace creer que no tengo las suficientes habilidades habilidades para crecer, lo supero rápidamente, pero de igual forma me saca del foco.
- Miedo de cambios
- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal. Cuando me ocurre esto, procuro hacer una pausa en la actividad o estudio que este desarrollando, le doy 10 minutos de mi tiempo al problema y luego vuelvo a lo que estaba realizando.
Agregaría:
- Muchas ventanas abiertas en el navegador,
- Ruidos molestos, música fuerte
- Llamadas SPAM
