**De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista? **
Mi principal barrera son las distracciones que provienen del teléfono y las redes sociales. Cada vez que estoy trabajando en un proyecto, me encuentro revisando las notificaciones de WhatsApp, las redes sociales o incluso los correos electrónicos. Aunque parezcan cosas pequeñas, estas distracciones me sacan del enfoque y me hacen perder mucho tiempo. Cuando esto sucede, me cuesta retomar el ritmo de trabajo y, al final, mi productividad disminuye. Es frustrante porque, a pesar de estar trabajando, no siento que esté siendo realmente eficiente. Necesito encontrar una manera de controlar estas distracciones y crear un ambiente más enfocado para poder avanzar en mis proyectos de manera más efectiva.
