Las barreras que más suelen quitar el enfoque son:
Hola, Jhon Fredy! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir las barreras que afectan tu enfoque.
Es completamente normal que las distracciones digitales y las interrupciones por parte de personas o notificaciones puedan afectar nuestra concentración. Además, el exceso de tareas pendientes puede generar una sensación de ansiedad que dificulta priorizar lo más importante. Para superar estas barreras, es clave crear un entorno de trabajo libre de distracciones y dividir las tareas en bloques más manejables para reducir la sensación de abrumamiento.
Mi consejo es que sigas utilizando estrategias como bloquear notificaciones, establecer bloques de tiempo para las tareas y usar herramientas de gestión de tareas para organizar mejor tus pendientes y reducir el estrés.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!