De la lista, las barreras que más quitan el enfoque suelen ser:
Distracciones en el internet (redes sociales, páginas webs y correos). Pop-ups y actualizaciones en el teléfono (WhatsApp, servicios de compras). Personas que interrumpen mientras estudias o trabajas.
Barreras adicionales que podrían incluirse: Falta de planificación: No tener un horario definido para estudiar. Multitarea excesiva: Intentar hacer varias cosas a la vez disminuye la calidad del aprendizaje. Fatiga mental: Estudiar cuando estás cansado o sin energía.
