Las distracciones en internet, como redes sociales, páginas web y correos, son barreras significativas que me quitan el enfoque, debido a su fácil acceso y naturaleza adictiva. Además, factores como la falta de una rutina establecida, el descanso inadecuado, la multitarea excesiva y la procrastinación en actividades académicas también pueden afectar mi concentración y rendimiento. Otros obstáculos que encuentro incluyen pop-ups y actualizaciones en el teléfono, interrupciones de personas, el miedo a los cambios, un espacio físico inadecuado para estudiar y problemas no resueltos en el trabajo o en mi vida personal.
