De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque?
- el celular, por eso intento dejarlo en modo avión o desactivarle el internet
¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
- El ambiente, para mí también es importante que si estoy por ejemplo en un ambiente de estudio no haya ruido, no haya distracciones.
