Estos serían los principales distractores y la pereza evita que sea constante.
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Estos serían los principales distractores y la pereza evita que sea constante.
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
¡Hola José!
Entiendo que estás buscando formas de superar las distracciones físicas y emocionales para mantener la constancia en tus actividades. Para abordar las distracciones en internet, como las redes sociales, páginas web y correos, y los pop-ups y actualizaciones en el teléfono, te recomendaría considerar algunas estrategias prácticas:
Establecer horarios específicos: Dedica momentos del día para revisar tus redes sociales, correos y mensajes, y durante el resto del tiempo concéntrate en tus tareas.
Desactivar notificaciones: Puedes desactivar las notificaciones de aplicaciones que no son urgentes para evitar interrupciones constantes.
Crear un espacio de trabajo libre de distracciones: Busca un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin la tentación de revisar constantemente el teléfono o las redes sociales.
Recuerda que la constancia se construye poco a poco, así que no te desanimes si al principio te resulta difícil. ¡Tú puedes lograrlo!
Espero que estas sugerencias te sean de ayuda. ¡Mucho ánimo y sigue adelante!
Espero haber ayudado y buenos estudios!