De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Quisiera agregar algo que me pasaba, no hacer las cosas bien o dar mi 100 porque como quiera alguien lo iba a hacer mejor, como un rechazo a la critica o la comparación con alguien más.
Hola Jesús,
Entiendo que te estás enfrentando a algunas barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte en tus tareas. Es importante que identifiques estas barreras para poder superarlas.
En cuanto a las barreras que mencionas, las notificaciones, redes sociales y contenido web son distracciones comunes que pueden afectar nuestra productividad. Una forma de superar esto es establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales y correos electrónicos, y apagar las notificaciones durante el tiempo que dediques a tus tareas.
Respecto a la necesidad de un espacio físico adecuado, es importante tener un lugar tranquilo y cómodo para trabajar. Si no tienes un espacio así en tu hogar, puedes buscar lugares públicos como bibliotecas o cafeterías que te permitan concentrarte.
En cuanto a lo que has agregado, es común sentirse inseguro o compararse con los demás, pero es importante recordar que cada persona tiene habilidades y talentos únicos. Enfócate en tus fortalezas y en hacer lo mejor que puedas en cada tarea, sin preocuparte por lo que los demás puedan pensar.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Ánimo y buenos estudios!