Hola Marcela,
Entiendo que las distracciones en línea y las interrupciones de personas pueden ser un desafío cuando estás tratando de concentrarte en tus estudios. Aquí tienes algunas estrategias que podrían ayudarte a superar estas barreras:
Establece límites: Configura un horario específico para estudiar y comunica a tus amigos, familiares y novio que estarás ocupada durante ese tiempo. Pídeles que eviten interrumpirte a menos que sea una emergencia.
Apaga las notificaciones: Desactiva las notificaciones de WhatsApp, Instagram y otras aplicaciones mientras estás estudiando. Esto te ayudará a evitar la tentación de revisar tus mensajes cada vez que recibas una notificación.
Crea un ambiente de estudio libre de distracciones: Encuentra un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin interrupciones. Si es posible, cierra la puerta de tu habitación o utiliza auriculares para bloquear el ruido externo.
Utiliza aplicaciones de bloqueo: Si te resulta difícil resistir la tentación de revisar tus redes sociales, considera utilizar aplicaciones de bloqueo que te impidan acceder a ciertas aplicaciones o sitios web durante un período de tiempo determinado.
Recuerda que superar estas barreras requerirá disciplina y compromiso de tu parte. No será fácil al principio, pero con práctica y determinación, podrás mantener tu enfoque y lograr tus metas de estudio.
Espero que encuentres útiles estos consejos. ¡Mucho éxito en tus estudios! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
