¿cuáles son los que te quitan el foco?
¡Hola Fredhy! Gracias por compartir tu pregunta con nosotros. Entiendo que estás buscando identificar las barreras que te impiden concentrarte en tus estudios o trabajo. De las opciones que mencionaste, todas pueden ser distracciones importantes. Para poder mantener el enfoque, es importante que te alejes de las distracciones del internet, como las redes sociales y los videos en línea. También es posible que desactives las notificaciones de tu teléfono para evitar las interrupciones de aplicaciones como Whatsapp o servicios de compras. Si las personas te interrumpen mientras estás estudiando, trata de encontrar un lugar tranquilo donde puedas trabajar sin distracciones. En cuanto a los problemas no resueltos, es importante que los abordes de manera proactiva. Puedes hacer una lista de las tareas pendientes y establecer un plan para resolverlas. Espero que estos consejos te ayuden a superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!