Barreras físicas: el internet, redes sociales, series y peliculas.
Barreras emocionales: la ansiedad, sobre pensar mucho las cosas, preocuparme por todo.
Barreras físicas: el internet, redes sociales, series y peliculas.
Barreras emocionales: la ansiedad, sobre pensar mucho las cosas, preocuparme por todo.
¡Hola Nailea, espero que estés bien!
Entiendo que estás enfrentando algunas barreras físicas y emocionales que te están impidiendo avanzar. En cuanto a las barreras físicas, es importante que aprendas a administrar tu tiempo y establecer límites para el uso de internet, redes sociales, series y películas.
Una técnica que puede ayudarte es establecer horarios específicos para estas actividades y tratar de cumplirlos. También puedes intentar buscar alternativas de entretenimiento que no involucren el uso de la tecnología, como leer un libro o hacer ejercicio.
En cuanto a las barreras emocionales, es normal sentir ansiedad y preocupación por las cosas, pero es importante aprender a controlarlas. Puedes intentar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, para ayudarte a calmarte.
Recuerda que superar estas barreras puede ser un proceso gradual, pero con paciencia y perseverancia puedes lograrlo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
Anexo: el foro se centra en las dudas de contenido y actividad, ¡pero apreciamos sus resultados! Te sugiero que compartas tus resultados con tu grupo en lo servidor en Discord.
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