METAS CLARAS:
Meta de aprendizaje: Mejorar mi comunicación para vender por redes sociales y fortalecer mis habilidades blandas (empatía, seguridad al comunicarme, organización).
- Conocimientos y actitudes que necesito aprender y aplicar:
- Técnicas de comunicación clara y persuasiva.
- Cómo crear contenido efectivo para redes.
- Trabajar la seguridad al expresarme frente a cámara y al escribir.
- Ser más constante y disciplinada con mis tiempos.
PROCESO DE APRENDIZAJE (Rutina Semanal):
| Día | Horario | Actividad |
|---|---|---|
| Lunes | 6:00 - 7:00 pm | Leer o ver contenido sobre comunicación y ventas. |
| Martes | 6:00 - 7:00 pm | Practicar escritura persuasiva para publicaciones. |
| Miércoles | 6:00 - 7:00 pm | Ver videos de personas que venden bien y analizar. |
| Jueves | 6:00 - 7:00 pm | Practicar grabarme hablando (historias, videos). |
| Viernes | 6:00 - 7:00 pm | Revisar mi avance y ajustar mis estrategias. |
| Sábado | Descanso | |
| Domingo | Descanso |
Pausas: 5-10 minutos de descanso mental a la mitad de cada sesión.
HÁBITOS:
Nuevo hábito: Dedicar una hora diaria a fortalecer mi comunicación y ventas.
- Disposición: Preparar un ambiente tranquilo, libre de distracciones.
- Rutina: Mismo horario todos los días, misma estructura.
- Recompensa: Ver mi progreso reflejado en más seguridad, mejores publicaciones y ventas. Al final de la semana, darme un pequeño premio (descanso, algo que me guste).
PUNTOS DE ATENCIÓN (Qué debo cuidar):
Evitar distracciones como WhatsApp, redes no relacionadas al tema, videos que no sumen.
- No caer en la comparación con otros.
- No exigirme perfección, solo avanzar con constancia.
EJERCITA TAMBIÉN EL CUERPO:
Actividad física para complementar:
- Caminar 30 minutos diarios.
- Estiramientos cortos antes y después de cada sesión para activar el cuerpo y la mente.
- Respiración consciente para reducir estrés y mejorar enfoque.
