¡Hola Natacha, espero que estés bien!
Me parece que ya tienes un plan bastante estructurado y eso es un gran paso hacia el logro de tu meta. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte a afinar aún más tu planificación:
METAS CLARAS: Ya tienes una meta clara, que es obtener una nueva certificación. Sería útil desglosar esta meta en sub-metas más pequeñas y específicas. Por ejemplo, podrías establecer objetivos semanales, como completar ciertos módulos o capítulos del curso.
PROCESO DE APRENDIZAJE: Tu horario de estudio de 9 am a 1 pm es un buen comienzo. Considera añadir bloques de tiempo para revisar el material aprendido y realizar ejercicios prácticos. También podrías planificar una revisión semanal para evaluar tu progreso.
HÁBITOS: Despertarte a las 7 am es un buen hábito. Podrías añadir una pequeña rutina matutina que te prepare mentalmente para el estudio, como 5 minutos de meditación o lectura motivacional. Además, al final de tu sesión de estudio, podrías recompensarte con algo que disfrutes.
PUNTOS DE ATENCIÓN: La idea de restringir el acceso a tu teléfono es excelente. Otra estrategia podría ser establecer un espacio de estudio libre de distracciones, donde solo tengas lo necesario para estudiar.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Los descansos de 10 minutos para moverte son muy beneficiosos. Podrías considerar actividades como estiramientos, una breve caminata o incluso ejercicios de respiración para revitalizarte.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y te ayuden a optimizar tu rutina de estudio. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
