Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? Aprender de programacion, como asi tambien poder llevarlo a cabo para gestion de proyectos tecnologicos
¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Estudiar y poner en practica conocimientos, informacion, cursos, programas, que llegue a ver en este tiempo, tener la fe y confianza en mis habilidades, ser resiliente y optimista ante las circunstancias pese a que la logica y/o fundamentos de programacion que se me compliquen
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Minimo una hora y media al dia, maximo tres a cuatro horas, todo esto en la mañana.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Plantearme una hora como minimo al dia durante todos los dias para estudiar o practicar los conocimientos obtenidos, haciendolo de forma divertida o entrentenida para que ese habito sea gratificante y no agobiante para mi.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Evitar desvelarme, no distraerme con redes sociales, como tiktok, facebook e instagram, dentro de ahi, afortunadamente tengo gestionado mis tiempos, ya que voy al gimnasio, me alimento bien, trabajo de medio tiempo en un local de reparacion de celulares
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Ir al gimnasio, caminar y hacer cardio
