Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
1- Sin duda el uso del excesivo del celular tanto: Me desconcentra con facilidad en algo que requiere atencion,
2- Las redes sociales: suelo caer en esta barrera cuando reviso solo un minuto y pasa mas tiempo del que pensaba,
Define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina:
1- Aplicar la tecnica Pomodoro
2- Autoevaluacion diaria
3- Premiarme por el cumplimiento
