¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?

Las redes sociales son todos los dias me quitan concetracion y me distraen demasiado. A veces estoy estudiando y me llegan notificicaciones y ya no regreso a estudiar. Por otro lado, cuando alguien me habla y estoy ocupada, me pasa muy amenudo.