¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Estas dos ocurren frecuentemente mas cuando me llega la ansiedad
¡Hola Sergio, espero que estés bien!
Entiendo que a veces puede resultar complicado manejar el tiempo y el dinero, especialmente cuando la ansiedad se hace presente. Para abordar estas barreras, te recomendaría lo siguiente:
Para la gestión del tiempo, podrías probar técnicas de organización como el método Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso breve. También podrías establecer horarios específicos para revisar las redes sociales o jugar, de manera que no interfieran con tus actividades importantes.
Respecto al dinero, podrías crear un presupuesto que te permita asignar una parte de tus ingresos al desarrollo personal, ya sea a través de libros, cursos o cualquier otra forma de educación que consideres relevante.
Además, para manejar la ansiedad, podrías explorar actividades como la meditación, el ejercicio físico o la escritura, que pueden ayudarte a reducir su impacto en tu día a día.
Espero que estas sugerencias te sean de utilidad. ¡Mucho ánimo en tu plan de acción!
Espero haber ayudado y buenos estudios!