¡Hola Claudio, espero que estés bien!
Entiendo que identificar y superar las barreras que nos incomodan es un desafío importante. Es genial que hayas identificado dos de ellas y que además hayas desarrollado un plan de acción para superarlas.
Para las distracciones en internet, como redes sociales, páginas web y correos, activar el modo silencio o 'no molestar' es una excelente estrategia. Esto te permitirá concentrarte plenamente en el aprendizaje sin interrupciones externas, lo cual creará un ambiente más enfocado y productivo.
En cuanto al miedo a los cambios, es muy valiente que reconozcas su origen en aspectos psicológicos de tu niñez. La estrategia de "creerte el cuento" y confiar en tu capacidad de adaptarte y crecer es un gran paso para superar este miedo.
Recuerda que identificar las barreras y tener un plan de acción es el primer paso, pero la constancia y la paciencia son clave para superarlas. ¡Sigue adelante con tu plan y verás los resultados!
Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho ánimo y sigue trabajando en tu crecimiento personal!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
