mis dos mayores distracciónes son las redes sociales y los vídeos juego el plan de accion para mejorar es dejar el celular modo avión para poder estudiar tranquilo y el otro seria acomodar un horario o dia en específico para jugar que solo sea ese día y nada mas
Hola Kevin, espero que estés bien
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¡Abrazos y buenos estudios!