Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Miedo Ansiedad
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Ansiedad: Realizar ejercicio fisico para que mis musculos esten mas desentensionados, como asi tambien encontrar herramientas que me ayuden a gestionar esa ansiedad y asi evitar que me limite a las cosas que realmente quiero realizar y/o hacer. Miedo: Reprogramar mi mente y hacerme entender que fracasar es parte de la vida, que si me esfuerzo y las cosas no salen como uno quiere, no tiene nada malo y no esta mal tener miedo a lo desconocido, asi que un plan seria abrazar ese miedo cada vez que lo sienta, y hacerme entender que lo unico que importa es mi bienestar y con ese bienestar, hacer el bien en mi entorno
