unas de mis barreras son:
- me cuesta quedarme por mucho tiempo concentrado o realizando una sola cosa
- a veces cuando siento que es muy complicado solo lo dejo
lo que he echo para no caer siempre en el mismo error es tomarme pequeños descansos de 15 minutos ya seguir con la actividad por otro lado me pongo metas que son alcanzables a corto plazo y así mentalizo que es un proceso a largo plazo
