¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
-Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos -Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
¿Cómo y cuándo ocurren? En el caso de la primera, ocurre cuando no logro concentrarme y recurro a ver las redes sociales o ver los correos que me llegaron. En el caso de la segunda, me incomodan sobre todo los problemas a nivel laboral ya que muchas veces debo hacerme cargo de errores que no son mios. Eso me genera estres, por mas que luego se resuelva.
Mi plan de accion con las distracciones por redes sociales seria utilizar tecnicas de estudio o aprendizaje (una recomendado por una amiga es el tecnica pomodoro) Mi plan de accion con respecto a los problemas laborales y personales es buscar una forma de canalizar ese estres que me producen esas situaciones y distraerme. Ultimamente lo estuve implementando y puedo decir que un poco me funciono.
