Desafío: plan de acción

¡Hola Estefany!

Entiendo que el teléfono puede ser una gran distracción cuando estás estudiando. Es algo muy común hoy en día, ya que los teléfonos inteligentes nos mantienen conectados todo el tiempo. Sin embargo, es importante encontrar formas de minimizar estas distracciones para poder concentrarte en tus estudios.

Tu plan de acción de apartarte del teléfono durante tu tiempo de estudio o ponerlo en modo avión es una excelente idea. Esto te ayudará a evitar las notificaciones y las tentaciones de revisar constantemente tu teléfono. Además, también puedes considerar algunas otras estrategias para ayudarte a mantenerte enfocada:

1. Establece un horario de estudio: Planifica un horario específico para estudiar y asegúrate de que sea un momento en el que puedas estar tranquila y sin interrupciones. Esto te ayudará a crear un hábito de estudio y te permitirá concentrarte mejor.

2. Crea un espacio de estudio libre de distracciones: Intenta encontrar un lugar tranquilo donde puedas estudiar sin distracciones. Si es posible, aleja tu teléfono de tu área de estudio para evitar la tentación de revisarlo constantemente.

3. Utiliza aplicaciones de bloqueo de distracciones: Existen aplicaciones que te permiten bloquear ciertas aplicaciones o sitios web durante un período de tiempo determinado. Puedes utilizar estas aplicaciones para bloquear las aplicaciones que más te distraen mientras estudias.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar la estrategia que mejor funcione para ti. Prueba diferentes enfoques y ajusta tu plan de acción según sea necesario. ¡No te desanimes si te lleva un poco de tiempo encontrar la mejor manera de evitar las distracciones!

Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Mucho ánimo con tus estudios y espero que logres superar esas barreras de distracción! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!