Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.**
A día de hoy me encuentro atravesando por la zona de aprendizaje en la Universidad, a menudo experimento situaciones frente a los exámenes. Estos me dejan atrapado en la zona de estrés porque existe el temor de no poder aprobarlos para culminar las materias.
*Lista de tres actitudes:
- Aceptar que soy capaz de lograr mis objetivos
- Enfocarme hacia el desarrollo de habilidades. Adoptar una mentalidad de aprendizaje continuo, donde cada desafío es una oportunidad para mejorar y adquirir conocimientos.
- Establecer objetivos alcanzables
