Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Lo que me dejo en estrés fue un proyecto de la universidad.
Lo que me dejo atrapado en esa zona fu el sobrepensar.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Dejar de sobrepensar y hacer las cosas.
- Estudiar diario o hacer avances del proyecto para no dejar todo al final.
- Poner objetivos cortos para en conjunto lograr la meta.
