Recuerdo un proyecto en el que me estanqué por varios problemas que surgieron durante el desarrollo. La situación se volvió cada vez más estresante porque no pedí ayuda a tiempo, y conforme pasaba el tiempo sin resolver los obstáculos, me bloqueaba mentalmente.
Lo que más me mantuvo en esa zona de estrés fue:
- No descansar adecuadamente
- No pedir ayuda
- No darme momentos de desconexión
Actitudes que puedo tomar la próxima vez:
- Reconocer cuándo necesito ayuda
- Agendar pausas activas o descansos consientes para evitar saturame
- Aceptar que darme un respiro es una estrategia para ver el problema con perspectiva
