Una situación de aprendizaje en la que tuve dificultad para salir de la zona de estrés fue cuando intenté aprender programación. Siempre quise estudiarla, pero me generaba mucha ansiedad. Me sentía abrumada, pensaba que no era lo suficientemente capaz y me bloqueaba cuando no entendía algo. Eso me dejaba atrapada en la zona de estrés, con miedo a equivocarme y sin saber por dónde empezar.
Hoy en día todavía me pasa, pero estoy más decidida a seguir aprendiendo. Para la próxima vez, quiero tener tres actitudes diferentes:
- Aceptar que equivocarme es parte del proceso.
- Avanzar paso a paso sin compararme con los demás.
- Buscar apoyo en comunidades o personas que también estén aprendiendo.
Así podré salir más rápido de la zona de estrés y entrar en la zona de aprendizaje.
