Hola.
¿Cómo fue esa situación? R. Recuerdo en una ocasión estaba cursando una materia que tenía mucho no había visto y se estaba muy cerca la fecha de entrega del proyecto final, por lo que me estaba generando un alto estrés y un bloqueo para poder terminar a tiempo el proyecto, afortunadamente logre retomar mi pensamiento respecto a mi motivación porque estaba estudiando y empecé a realizar estrategias para poder recordad las bases y lograr cumplir la entrega a tiempo.
¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? El tiempo corto de entrega y el desenfoque de porque estaba estudiando nuevamente ese curso.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
1-Recordar mi motivación y propósito de porque estaba estudiando. 2-Recuperar la calma y reflexionar estrategias de resumen de estudio. 3-Organizar mas los tiempos para evitar esas capturas de estrés.
Saludos
