Una situación podría ser trabajando en el proyecto de video grupal enfrenté dificultades para coordinar con mis compañeros porque todos tenían ideas diferentes, y parecía que no llegábamos a un acuerdo sobre el guion final. Esto me dejó atrapado en la zona de estrés por la falta de comunicación clara Me sentía frustrado por no poder expresar mis ideas de manera efectiva o entender las de los demás.Ademas, Presión por cumplir con el tiempo,Había una fecha límite ajustada, lo que hacía que cada desacuerdo se sintiera como una pérdida de tiempo irrecuperable. Tambien, Miedo al juicio Temía que mis aportes no fueran bien recibidos o que no estuvieran a la altura de los demás.
3 actitudes para la próxima vez:
- Fomentar una comunicación abierta y empática
- Dividir el trabajo y confiar en el equipo
- Practicar la regulación emocional
