Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Cuando quiero desarrollar alguna habilidad en relación a programacion, yo mismo me pongo la meta de hacer alguna tarea o algun proyecto, pero generalmente algunos que me he puesto me cuesta enfocarme ya que justo cuando estoy en la zona de estrés me frustro y suelo abandonar algunos proyectos, además que suelo ser muy duro conmigo mismo por como tomo las situaciones
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Determinación Ser mas realista con mis metas y objetivos sin ser tan duro conmigo mismo No ser tan duro conmigo mismo y tener paciencia
