Cuando estaba aprendiendo a programar por primera vez, me encontré en una situación muy estresante al intentar resolver un problema de lógica que requería pensar en algoritmos más complejos de lo que estaba acostumbrada. Pase horas sin avances significativos, y la frustración crecio al sentir que no entendía lo suficiente.
¿Qué me dejó atrapado en la zona de estrés? Falta de pausas: Me obsesioné con resolver el problema sin darme un respiro, lo que agotó mi energía mental. Autosabotaje: Constantemente me decía que "no era lo suficientemente buena" para entenderlo, lo que bloqueaba mi confianza. Falta de recursos externos: No busqué ayuda en foros, videos o guías; me presioné a resolverlo sola, pensando que pedir ayuda era un fracaso.
