La situación que mantuvo en zona de estrés fue mi anterior trabajo, aunque no me sentía motivada a realizarlo y me generaba ansiedad realizar algunas tareas, para mi era difícil dejarlo puesto que me hacia sentir estable laboralmente. Sin embargo entendí que si no me hacia bien, no podía poner en riesgo mi salud y decidí poner límites.
Si hubiera tenido:
- Actitud proactiva, hubiera podido establecer prioridades y buscar soluciones efectivas.
- Actitud resiliente, me hubiera enfocado en ver estos desafíos como oportunidades de mejora.
- Actitud de enfrentamiento, hubiera podido enfrentar las situaciones que me causaban estrés y de manera asertiva hubiera hablado con mis superiores para exponer mi sentir frente a las altas exigencias fuera de horarios laborales.
