Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? El ir a una conferencia y que mi voz no haya podido salir por el miedo y nervios que sentia en ese momento, pese a que estaba preparada y muy bien organizada
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje. -Confianza en mi misma -No dudar de mis conocimientos y/o capacidades -Ser consciente y estar en el presente y no en mis pensamientos
