Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Tuve problemas con calculo en mi clase de matematicas, gran parte del estres que tuve se debia a querer ir directamente a lo complicado sin terminar de comprender lo basico
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
1- Me detendria a pensar brevemente en la situacion y me relajaria por unos minutos 2- Volveria a los conceptos basicos de la situacion presente para repasar los mismos y corregir errores 3- Tomaria las cosas con calma y buscaria ayuda externa para suplementar la falta de conocimientos que tengo y practicaria las soluciones
