Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Un momento de estrés es cuando tengo que tomar importantes decisiones sobre escoger donde vivir, mi carrera y compras relevantes, lo cual me suele tener pensando durante varios días.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Ser optimista y pensar que todo va a salir bien
- Dejar de sobrepensar las situaciones y enfocarme en la solución
- Preguntar por ayuda a mis amigos más cercanos y tomar encuentra otras perspectivas del problema.
