La zona de estrés se siente como una soga en el cuello que te devuelve a tu zona de confort en el momento que no te sientes cómodo, nuestra mente está programada por nuestros hábitos, por lo que es muy díficil empezar algo nuevo sin tener pensamientos intrusivos que nos quieran dejar en nuestro lado más cómodo, es normal sentir que es mucho más fácil pasar más tiempo revisando las redes sociales que leer un libro, pero eso se debe a que no existe un hábito o la disciplina necesaria que nos haga sentir bien, ese es nuestro mayor reto. Por lo que es fundamental la:
- Disciplina
- Compromiso
- Deseo