Hola Marco,
Gracias por compartir tus barreras físicas y emocionales. Todos enfrentamos desafíos diferentes cuando se trata de aprender, y es importante reconocerlos para poder superarlos.
En tu caso, veo que las distracciones en línea y las interrupciones de personas cercanas a ti, como tu hija, pueden ser un desafío. Para las distracciones en línea, podrías considerar establecer tiempos específicos para revisar tus redes sociales, correos electrónicos y otras páginas web. Por ejemplo, podrías permitirte 15 minutos cada dos horas para revisar estos sitios. Esto puede ayudar a mantener tu enfoque durante los periodos de estudio.
En cuanto a las interrupciones de tu hija, podrías intentar establecer un horario de estudio cuando ella esté ocupada con sus propias actividades, o incluso durante su tiempo de siesta. Si esto no es posible, podrías intentar involucrarla en tu tiempo de estudio, proporcionándole actividades que la mantengan ocupada mientras tú estudias.
El miedo al cambio es normal y puede ser un gran motivador para salir de tu zona de confort. Recuerda que el cambio es una parte natural de la vida y a menudo es necesario para el crecimiento y el desarrollo.
En cuanto al espacio físico, si tu oficina está en la habitación de tu hija, podrías intentar hacerla lo más cómoda y propicia para el estudio como sea posible. Esto podría implicar tener un escritorio limpio y ordenado, y asegurarte de que tienes todo lo que necesitas para estudiar eficientemente.
Finalmente, para los problemas no resueltos en el trabajo o en la vida personal, podría ser útil establecer un tiempo específico para reflexionar y tratar de resolver estos problemas. Esto podría ser durante una caminata, una meditación o incluso mientras te duchas. El objetivo es darle a tu mente la oportunidad de procesar estos problemas sin que interfieran con tu tiempo de estudio.
Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda que estos son solo sugerencias y podrían no funcionar para todos. La clave es encontrar lo que funciona para ti y ser flexible y dispuesto a adaptarte cuando sea necesario.
¡Éxito en lo propuesto!
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