¡Hola Eduardo!
Es normal sentirse abrumado cuando nos enfrentamos a algo nuevo. Para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje en futuras ocasiones, te sugiero que consideres las siguientes actitudes:
Informarte e indagar información previamente a las actividades a realizar: Antes de comenzar cualquier nuevo desafío, tómate el tiempo para investigar y obtener información relevante sobre el tema. Puedes leer libros, buscar en línea, hablar con expertos o incluso tomar cursos introductorios. Cuanta más información tengas, más preparado estarás para enfrentar el desafío y menos estrés sentirás.
Capacitarte en las habilidades y herramientas necesarias en el área en la que te encuentres: Identifica las habilidades y herramientas clave que necesitas para tener éxito en tu área de estudio o trabajo. Dedica tiempo a desarrollar esas habilidades y familiarizarte con las herramientas relevantes. Esto te dará confianza y te ayudará a sentirte más cómodo y preparado para aprender.
Interesarte genuinamente por lo que debes aprender: El interés genuino es un gran motivador. Si te apasiona lo que estás aprendiendo, será más fácil salir de la zona de estrés y entrar en la zona de aprendizaje. Trata de encontrar la conexión entre lo que estás estudiando y tus propios intereses y metas. Esto te ayudará a mantener la motivación y te permitirá disfrutar del proceso de aprendizaje.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que estas sugerencias pueden no ser aplicables en todas las situaciones. Sin embargo, espero que te sirvan como punto de partida para superar el estrés y entrar rápidamente en la zona de aprendizaje en el futuro.
¡Espero haber sido de ayuda! ¡Buenos estudios!
