Desafío: cómo pasar para la zona de aprendizaje | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

¿Cómo fue esa situación? Que durante la escuela en ocasiones algunas cosas no quedaran claras por mas vueltas o diferentes puntos de vista le tomaras, el estancarte en cosas que simplemente no entendias era muy frustrante por al inicio tenias la motivacion para aprender, pero eso a fin de cuentas bajaba el nivel de motivacion l punto de solo hacerlo a un lado. Algo claramente peor porque no era conciente de que mas que motivacion necesitaba disciplina. ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? la falta de constancia de continuar y seguir intentando, no ser mas abierto a buscar otras formas de encontrar una respuesta a esa duda y solo resignarme.

Si me enfrentara en esa situacion nuevamente, aplicaria:

Enfocarme en realmente cual es el problema que estoy teniendo, pudiera ser que solo no conozco cierto concepto escencial para lograr entender por completo y claro la situacion o tema.
Buscar mas que motivacion crear un habito para mejorar.
No dejar que el estres y ansiedad me sobrepasen tener en cuenta que se necesitan momentos de relajacion para poder avanzar, al igual que un cierto nivel de estres para superar nuestro limite.

¡Hola Gerardo!

Entiendo que has tenido dificultades para salir de la zona de estrés en una situación de aprendizaje. Es normal sentirse frustrado cuando no se entienden ciertos conceptos y esto puede afectar nuestra motivación para seguir intentando. Sin embargo, es importante recordar que la disciplina y la constancia son clave para superar estos obstáculos.

Aquí te dejo tres actitudes que podrías tomar la próxima vez para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje:

Enfócate en identificar el problema real: A veces, la falta de comprensión puede deberse a la falta de conocimientos previos o a la falta de dominio de un concepto esencial. Tómate el tiempo para analizar cuál es el problema principal y busca recursos adicionales o ayuda para comprenderlo mejor. Puede ser útil consultar diferentes fuentes o buscar explicaciones alternativas para tener una visión más completa del tema.
Cultiva hábitos de estudio: En lugar de depender únicamente de la motivación, es importante desarrollar hábitos de estudio. Establece un horario regular para dedicar tiempo al aprendizaje y sé consistente en cumplirlo. Esto te ayudará a mantener el enfoque y a superar los momentos de desmotivación. También puedes probar diferentes técnicas de estudio, como resúmenes, mapas mentales o enseñar lo que has aprendido a alguien más, para reforzar tu comprensión.
Encuentra un equilibrio entre el estrés y la relajación: El estrés puede ser un motivador para superar nuestros límites, pero también puede ser abrumador. Es importante encontrar un equilibrio entre el esfuerzo y la relajación. Tómate descansos regulares durante tus sesiones de estudio para despejar la mente y relajarte. Esto te ayudará a mantener la concentración y a evitar que el estrés te sobrepase.

Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Estas son solo sugerencias y te animo a experimentar y encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti.

Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a superar los obstáculos en tu proceso de aprendizaje. ¡Sigue adelante y no te desanimes! ¡Estoy seguro de que puedes lograrlo!

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!