¡Hola Kevin!
Entiendo que te has encontrado en una situación en la que la presión por tener éxito te llevó a la procrastinación y a sentirte abrumado por la cantidad de información que tenías que estudiar de una sola vez. Es normal que esto genere estrés y ansiedad, pero ¡no te preocupes! Hay algunas actitudes que puedes tomar para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje.
La primera actitud que puedes tomar es hacer un plan de estudio con anticipación y dividir el material en pequeñas secciones manejables. Esto te ayudará a tener una visión clara de lo que necesitas estudiar y te permitirá avanzar de manera progresiva, sin sentirte abrumado. Por ejemplo, si tienes que estudiar un capítulo de un libro, puedes dividirlo en secciones más pequeñas y establecer metas diarias para cada sección.
Otra actitud que puedes tomar es practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda. Estas técnicas te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad, permitiéndote enfocarte mejor en el estudio. Puedes dedicar unos minutos al día para practicar estas técnicas antes de comenzar a estudiar, y verás cómo te ayudarán a tener una mente más clara y tranquila.
Por último, no tengas miedo de buscar ayuda y apoyo cuando lo necesites. Si tienes dificultades para entender un tema o simplemente necesitas motivación adicional, no dudes en pedir ayuda a tus amigos, familiares o tutores. Ellos pueden brindarte diferentes perspectivas, consejos y apoyo emocional, lo cual puede ser de gran ayuda para superar cualquier obstáculo que encuentres en tu camino de aprendizaje.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, así que te animo a que pruebes estas actitudes y encuentres las que mejor se adapten a ti. ¡No te desanimes y sigue adelante!
Espero haber podido ayudarte. ¡Mucho ánimo y éxito en tu proceso de aprendizaje!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
