¡Hola Priscilla!
Entiendo que has tenido dificultades para salir de la zona de estrés en una situación de aprendizaje, como tu primer día de trabajo. Es normal sentirse abrumado cuando hay mucho contenido para aprender y poco tiempo disponible.
Para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje, aquí te sugiero tres actitudes diferentes que podrías considerar:
No dejar todo para el último momento: Es importante organizar tu tiempo de estudio y establecer metas realistas. Dividir el contenido en partes más pequeñas y asignar tiempo específico para cada una te ayudará a evitar la sensación de estar abrumado.
Evitar la procrastinación: A veces, posponemos las tareas difíciles o desafiantes. Sin embargo, es importante enfrentarlas de frente y comenzar lo antes posible. Puedes utilizar técnicas de gestión del tiempo, como la técnica Pomodoro, para mantenerte enfocado y evitar la procrastinación.
Estar dispuesta a aprender cosas nuevas: La disposición para aprender y estar abierta a nuevas ideas es fundamental para superar la zona de estrés. Acepta que no sabes todo y que siempre hay algo nuevo por descubrir. Mantén una actitud positiva y curiosa hacia el aprendizaje.
Recuerda que cada situación de aprendizaje es diferente, por lo que es posible que necesites adaptar estas actitudes a cada caso específico. Lo importante es recordar que el aprendizaje es un proceso continuo y que todos enfrentamos desafíos en el camino.
¡Un saludo!
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