Desafío: cómo pasar para la zona de aprendizaje | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación?

El tiempo era corto, no había información ni documentación que ayudara a enfrentar el reto.

¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?

La ansiedad.

Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.

Coaching o trabajo en equipo. Intercambiar conocimiento, experiencias, enfoques.
Desmenuzar el reto. Si el reto es grande, partirlo en varios retos, alcanzables o con un menor nivel de complejidad.
Enfocar lo aprendido hasta el momento, llegar al estado mental de “Flujo”: centradas en la actividad o tarea.

¡Hola Daniel!

Entiendo que estás buscando consejos para superar la zona de estrés y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Es genial que estés reflexionando sobre tus experiencias pasadas y buscando formas de mejorar en el futuro. Aquí tienes algunas sugerencias basadas en las actitudes que mencionaste:

Coaching o trabajo en equipo: Es una excelente idea buscar apoyo de otras personas. El intercambio de conocimientos, experiencias y enfoques puede ayudarte a obtener diferentes perspectivas y encontrar soluciones más rápidamente. Puedes buscar a alguien con más experiencia en el tema o formar un grupo de estudio para compartir ideas y resolver desafíos juntos.
Desmenuzar el reto: Dividir un desafío en tareas más pequeñas y alcanzables puede hacer que parezca menos abrumador. Esto te permitirá avanzar paso a paso y celebrar tus logros a medida que los vayas alcanzando. Además, al dividir el desafío, podrás identificar las partes que requieren más atención y dedicarles el tiempo y esfuerzo necesarios.
Enfocarte en lo aprendido hasta el momento: Es importante reconocer y valorar el progreso que has logrado hasta el momento. Puedes hacer una pausa y reflexionar sobre lo que has aprendido y cómo te has desarrollado. Esto te ayudará a generar confianza en ti mismo y a tener una mentalidad positiva para enfrentar nuevos desafíos.

Recuerda que cada situación de aprendizaje es única y puede requerir diferentes enfoques. Estas son solo algunas sugerencias que podrían ayudarte a superar la zona de estrés y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. ¡Espero que te sean útiles!

¡Espero haber ayudado y que tengas un buen estudio!