Una situación de aprendizaje donde tuve dificultad para salir de la zona de estrés fue cuando volví a estudiar japonés después de años. Retomé de manera autodidacta y online, pero el miedo a no recordar los conceptos básicos y la percepción de lo desafiante que sería avanzar me dejaron atrapada en la zona de estrés.
He aprendido a establecer planes estructurados como dividir el objetivo en metas pequeñas y alcanzables. Aceptar los errores como parte del proceso y buscar apoyo en gente que sepa sobre el tema para mantenerme motivada y tener un sistema de acompañamiento
