Una situación estresante que viví hace poco fue la de tomar clases de conducción para sacar la licencia. Es estresante porque sientes que estás estorbando a otros conductores, que te lo hacen saber y sientes que lo estas haciendo muy mal.
La forma de lidiar con esto fue simplemente pensar claramente en ese momento, concentrarme en lo que estaba haciendo y si era necesario hacerlo más despacio pero asegurarme de estar haciéndolo bien. También me ayudó mucho pensar en él porque lo hacía y tener una meta clara.
