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DEBO PLANTEAR MIS RECOMPENSAS

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Adios viejos hábitos y actividad Elige el tuyo

por CRISTHIAN ORTIZ HENAO
| 5.7k xp | 12 posts

Hola

No había tenido en cuenta este punto antes, así que espero de ahora en adelante poder darme "mi recompensa" cada vez que logre algo que me haya planteado en cualquier ámbito de la vida; ahora que lo pienso también debo de elogiarme a mí mismo por mis logros, muchas veces esperamos eso de los demás pero podemos alagarnos de un modo sano y que nos anime a seguir adelante.

Saludos!

1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Hola Cristhian,

Estoy totalmente de acuerdo contigo. Darte una recompensa por tus logros es una excelente manera de motivarte a seguir adelante. Y sí, elogiar tus propios logros también es una forma saludable de autoestima.

Dado el contexto de la lección, parece que estás buscando formas de recompensarte a ti mismo. Aquí tienes algunas ideas basadas en lo que hemos cubierto en el video:

  • Podrías jugar a tu videojuego favorito después de completar una tarea difícil.
  • Si te gusta el deporte, podrías practicarlo como recompensa después de un día productivo.
  • Ver algo que te haga reír, como una comedia o un video divertido, también puede ser una gran recompensa.
  • Pasar tiempo con familiares o amigos puede ser una recompensa muy gratificante después de un largo día de trabajo.
  • Si te gusta leer, podrías recompensarte con un nuevo libro o dedicar tiempo a leer uno que ya tienes.

Recuerda, estas son solo sugerencias y lo más importante es que encuentres recompensas que sean significativas para ti y que te motiven a seguir trabajando hacia tus metas.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!