Crear listas nos ayuda a organizarnos mejor con las tareas y cumplir plazos. Los objetivos son lo que deseamos lograr; las metas, los pasos concretos para alcanzarlos. El loop del hábito incluye: señal, rutina y recompensa. Haz seguimiento diario y semanal de tus tareas. debemos usar metas SMART: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazo. La técnica Pomodoro dividamos el trabajo en bloques de 25 minutos con pausas. El método GTD nos sugiere: capturar, priorizar, decidir, organizar y revisar tareas. Finalmente, ser flexible con nosotros mismos y con los demás mientras construimos hábitos sostenibles. y recordar siempre que debemos buscar un sano equilibrio en todos los ámbitos de nuestra vida.
