La cantidad de días necesarios para crear un hábito puede variar según la persona y la actividad. En promedio, se necesitan alrededor de 66 días para que una nueva conducta se vuelva automática. Sin embargo, este tiempo puede ser más corto o más largo dependiendo de factores individuales y del tipo de hábito que se intenta formar.
Por ejemplo, en mi caso, dedico 2 horas diarias al estudio, divididas en sesiones de 30 minutos.
