En realidad no existe un número especifico de días para crearse un hábito, cada persona es distinta y lo crea de acuerdo a su ritmo. En mi caso, cada hábito me toma desde 1 mes en adelante, no siempre me toma el mismo tiempo que mis hábitos anteriores.
Efectivamente, no existe un número de días definido en el cual una persona pueda crearse un hábito. Cada persona en particular, va a su propio ritmo, por lo cual el proceso de aprendizaje y de crearse un hábito varía de individuo a individuo.
Yo si he escuchado de diferentes fuentes que el numero es 21 dias, para crear un memoria muscular, queriendo decir, que en esos 21 dias no se sabe si crearas un habito pero tu cuerpo puede llegar ha extrañar la actividad que vienes haciendo repetitivamente por 21 dias.
Yo tambien he escuchado que incluso puedes empezar a hacer una actividad de a poco, por ejemplo 5 minutos al dia en la misma hora, eso hace que al final de un lapso de tiempo puedas incluso aumentar los minutos para esa actividad y ese habito se cree en tu rutina diaria. Pero estoy de acuerdo que dependera del interes de cada persona.