Aunque se ha hablado en algunas bibliografias acerca de un estimado de 21 días, tambien se ha estimado acerca de un promedio de 66 días, sin embargo, esas solo son medidas promedio y cada persona lleva un ritmo diferente.
Aunque se ha hablado en algunas bibliografias acerca de un estimado de 21 días, tambien se ha estimado acerca de un promedio de 66 días, sin embargo, esas solo son medidas promedio y cada persona lleva un ritmo diferente.
¡Hola Eliud!
Es cierto que se ha hablado mucho sobre cuántos días se necesitan para crear un hábito. Algunas fuentes mencionan que se necesitan alrededor de 21 días, mientras que otras sugieren un promedio de 66 días. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos son solo estimados promedio y que cada persona lleva su propio ritmo.
La verdad es que no hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que la formación de un hábito depende de varios factores, como la dificultad del hábito, la motivación personal y la consistencia en la práctica. Algunas personas pueden formar un hábito en menos tiempo, mientras que otras pueden tardar más.
Lo más importante es ser constante y perseverante en la práctica del hábito que deseas formar. Establece metas realistas y celebra cada pequeño avance que logres. Recuerda que cada día cuenta y que cada vez que te comprometes con tu hábito, estás un paso más cerca de convertirlo en parte de tu rutina diaria.
Espero que esta información te sea útil. ¡Mucho ánimo en la formación de tus hábitos y sigue adelante!
Espero haber ayudado y buenos estudios!