Según algunas teorías mencionadas anteriormente en los videos, se puede crear un hábito en 21 días o 66 días, pero todo depende de la situación y altercados de la persona, ya que cada propósito tiene diferentes tiempos y momentos para completar el proceso, por lo que no podemos suponer que se tiene una cantidad fija en días.
¡Hola Maria!
Tienes razón, la creación de un hábito puede variar de persona a persona y de situación a situación. Aunque se ha mencionado que puede tomar 21 días o incluso 66 días, no hay una cantidad fija de días para que un hábito se forme por completo.
La creación de un hábito implica repetir una acción de manera consistente durante un período de tiempo. Esto puede variar dependiendo de la complejidad del hábito y de las circunstancias individuales de cada persona.
Por ejemplo, si quieres crear el hábito de hacer ejercicio todos los días, puede que te tome más tiempo acostumbrarte si antes no tenías una rutina de ejercicio. En cambio, si ya tenías el hábito de hacer ejercicio ocasionalmente, es posible que te lleve menos tiempo establecerlo como un hábito diario.
Lo más importante es ser constante y perseverar en la práctica del hábito que deseas formar. No te desanimes si no ves resultados inmediatos, ya que cada persona es diferente y el proceso de formación de hábitos puede llevar más o menos tiempo.
Espero que esto te ayude a entender que la formación de hábitos no es un proceso lineal y que cada persona tiene su propio ritmo. ¡Sigue adelante y no te rindas!
Espero haber ayudado y buenos estudios!